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steak nuggets jambon fromage beure lait yaourt

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couscous, fajitas, dhal, mousse au chocolat

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Le veganisme/végétarisme est bénéfique pour la santé, en effet, un vegan est estimé ayant dix ans de plus d'espérance de vie qu'un consommateur de viande. La seule chose à laquelle il faut faire attention est la supplémentation en vitamine B12 (Methylcobalamine). Toutes les autres vitamines de la viande sont également contenues dans les légumes. De plus, la viande est cancérigène et mauvaise pour le cœur. Bibago précise que la viande ne contient pas de protéines qu'on ne trouve pas dans les légumes, et les protéines animales ne sont pas supérieures aux protéines végétales.

Le mot de Bibago

Bibago vous souhaite une démarche vers le veganisme facile et espère que ce site vous aura servi.